คนยุคดิจิทัล รมณ์เสียง่ายจัง
คนยุคดิจิทัล รมณ์เสียง่ายจัง

Era digital itu mudah. 

Saya tidak tahu harus berbuat apa, tetapi saya tidak tahu harus berbuat apa. Kalah .. Apa yang salah dengan reputasi buruk, kehilangan uang, dihukum dengan rasa malu?

          Tidak ada yang namanya berita, seperti dalam kasus dua pasangan Cina. Splash water pada pramugari maskapai penerbangan. Penyebabnya tidak duduk di tempat yang sama dan main-main. Kasus putri maskapai penerbangan Korea. Wakil presiden perusahaan penerbangan. Pelayan menyajikan kacang tanpa piring. Perintah untuk mengusir karyawan itu turun mesin, meskipun taksi ke landasan untuk melayang di langit. Kapten harus membawa mesin kembali ke terminal baru.

          Akibat dari dua insiden ini disebabkan oleh penumpang lain. Taktik untuk waktu musim panas Dua turis Tiongkok telah dijatuhi hukuman mati oleh China. Setelah putri dari Korean Airlines itu dikecam untuk mengundurkan diri.

          Tapi kejutan orang-orang Thailand sangat perlu mengangkat klip. Saya tidak tahu cara melakukannya. Nama ini kemudian dikenal sebagai "Jeff" adalah seorang guru di Thailand. Dari kejadian ini. Untuk alasan apa pun, pria yang mengenakan jam tangan harus bersikap konsisten dengan pundaknya. Saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya tidak keberatan. " Orang hari ini sangat mudah marah.

Dua faktor mengapa orang-orang menjadi tajam hari ini. 

          Kraisith Narukan Pichai Managing Director dan Psikiater Rumah Sakit Manarom mengatakan bahwa penyebab kegelisahan, temperamen, temperamen, temperamen orang berasal dari dua faktor utama: faktor eksternal dan internal. Eksternalitas berasal dari lingkungan dan tekanan hari ini lebih tinggi. Dari politik, ekonomi, sosial, atau bahkan pecahnya narkoba, orang lebih tertekan. Institusi keluarga melemah. Saya tidak punya waktu untuk waktu yang salah dengan pertama kali makan nasi. Lembaga agama juga memainkan peran yang lebih rendah. Sistem pendidikan berfokus pada kegiatan akademik dan evaluasi daripada kegiatan mental. Guru dan siswa tidak terikat seperti sebelumnya.

          "Perkembangan masyarakat Thailand terlalu materialistis. Tingkat persaingan setiap usia naik. Saya pikir orang tua akan mempercepat bayi dari kelas satu hingga guru untuk mempelajari kompetisi kelas berat. Saya tidak berhenti balapan. Setiap orang berusaha mendapatkan apa yang mereka inginkan. Ini adalah faktor eksternal. Faktor internal akan melihat bahwa perkembangan mental atau kekuatan pikiran orang saat ini berkurang. Sebelum tekanan ini tidak dimuat berat ukuran ini. Ini terkait dengan kompetisi objek. Orangtua telah berjuang untuk mencari nafkah. Tidak ada waktu untuk mengajar atau mendorong anak-anak. Hubungan keluarga berkurang. "

          Selain itu, teknologi saat ini harus mengakui bahwa ia memiliki perkembangan psikologis yang hebat. Akan diperhatikan bahwa usia digital kurang sabar menunggu. Dan kemampuan untuk mengendalikan emosi mereka kurang jelas dengan kakek-nenek atau orang tua.

          "Sebelum hiburan akan ditonton, itu harus menunggu bait suci. Film Atau satu TV menonton tiga rumah, empat rumah. Namun era hiburan ini memiliki 24 jam, hampir tidak mau menunggu. Satu rumah memiliki 4-5 TV dengan remote control. Pertama, tidak. Jika Anda mengubah saluran untuk berjalan atau menekan tombol. Jika hari ini, remote hilang atau tidak digunakan, itu akan segera merasa kesal. Ini adalah hasil teknologi yang membuat orang kurang bisa mengendalikan emosinya. Saya punya perasaan bahwa saya akan marah, jadi apa yang harus saya lakukan? Tidak akan terjadi Tapi sekarang tidak bisa bertahan, itu bersisik, tidak sadar dalam mengetahui. "

Berlatihlah marah 

          Seringkali, ketika orang marah dan marah, mereka tidak dapat mengendalikan emosi. Akhirnya, insiden itu diikuti oleh seperti ketika mengendarai mobil. Atau disusul. Orang-orang yang dikuasai emosi kontrol tidak boleh pergi ke masyarakat. Orang-orang melakukannya daripada meminta maaf. Tidak ada yang bisa mentolerirnya. Karena itu, orang harus memiliki cara mengendalikan emosi saat orang yang marah.

          Kraisit mengatakan bahwa subjek energi emosional berkaitan dengan fisik. Untuk merawat tubuh tergantung pada tubuh. Tubuh perlu tidur. Jika rasa lapar tidak cukup untuk dimakan, itu akan mudah teriritasi. Pekerjaan harus menjadi rekreasi. Karena orang bukan mesin Kuda yang melakukan perjalanan jarak jauh ke air. Pikiran akan bekerja melalui otak ketika stres harus ditekankan. Juga menemukan waktu untuk melakukan sesuatu yang lain merasa seperti mendengarkan musik, yoga, membaca, penanaman pohon Hewan Renungkan jika marah pada saat itu mungkin diperlukan untuk menghitung sampai sepuluh jadi saya santai pada waktu itu, mungkin ada solusi yang baik.

         "Setidaknya 10 menit sehari, 10 menit untuk membersihkan pikiran dan menenangkan pikiran Anda. Siap untuk bekerja. Anda juga harus meningkatkan keterampilan emosional Anda. "

          Pandangan positif tentang hidup itu penting. Jika Anda memandang positif, tidak dengan diri sendiri atau dengan orang lain, itu tidak akan menimbulkan energi, tidak ada keputusasaan, kekecewaan, frustrasi atau kemarahan. Tetapi jika Anda bisa melihat kehidupan dengan cara yang positif. Tidak peduli apa yang terjadi, orang itu akan lebih marah dan memaafkan lebih mudah dengan egois.

          Psikiater, Rumah Sakit Manarom Ketika kita marah, kita sering merasa kesal. Itu akan mempengaruhi orang-orang yang marah dengan fisik dan mental. Tergantung di mana tubuh memiliki kelemahan, itu akan padam.Gejala bahwa beberapa orang tidak tidur, sleep apnea, mual, muntah. Sakit kepala bukan irama, sakit leher, membuatnya mudah mengiritasi. Orang yang sudah lama mengakumulasi stres. Sistem tubuh dipengaruhi oleh kekebalan. Penyakitnya mudah. Itu juga bisa dikaitkan dengan kanker.

Sumber:              Magz Post Today Scoop Column, halaman 8-9, Kamis, 18 Desember 2014